Bukan Cuma Penghitung Langkah: Fitness Tracker 2026 Sudah Punya Otak AI (Tapi Akal Majikan Tetap Harga Mati!)
Dulu, fitness tracker hanya sebatas gelang rajin yang setia menghitung langkah kaki Anda. Kini, di tahun 2026, mereka sudah berevolusi menjadi perangkat cerdas yang mengklaim bisa membaca detak jantung, menganalisis tidur, hingga menyarankan jadwal latihan layaknya asisten pribadi. Namun, sebagai majikan yang punya akal, pertanyaannya adalah: seberapa jauh kita bisa mempercayai ‘kecerdasan’ buatan di pergelangan tangan kita ini? Mari kita bedah bagaimana perangkat-perangkat mungil ini mencoba mengambil alih kendali kesehatan Anda, dan bagaimana Anda tetap menjadi penguasa, bukan budak algoritma.
Dari Amazfit Active 2 yang “all-rounder” dengan chatbot AI Zepp Aura hingga Garmin Fenix 8 untuk atlet ekstrem yang punya “pelatih” AI terintegrasi, janji manis personalisasi data kesehatan AI memang menggiurkan. Bayangkan, robot yang bisa menyusun rencana latihan khusus untuk Anda! Kedengarannya efisien, bukan? Tapi ingat, AI itu seperti asisten rumah tangga yang rajin tapi kadang kurang piknik. Dia bisa mengikuti instruksi, tapi dia tidak punya intuisi atau pengalaman hidup Anda. Saat Amazfit Active 2 rewel dengan sentuhan jari berkeringat atau asisten suara AI-nya minta diulang karena kurang jelas, kita diingatkan bahwa kecanggihan ini masih punya ‘bug’ manusiawi.
Oura Ring 4, si cincin pintar yang diam-diam memantau denyut nadi dan kualitas tidur Anda, kini bahkan menawarkan fitur Health Panels yang menghubungkan Anda dengan tes darah klinis. Lalu, AI chatbot-nya, Oura Advisor, siap membantu Anda mencerna hasilnya. Hebat, kan? Tapi jangan sampai terjebak dalam ilusi bahwa AI ini adalah dokter pribadi Anda. Ia hanya mengolah data, bukan membuat diagnosis yang mendalam. Akal sehat majikan tetap dibutuhkan untuk memvalidasi setiap ‘nasihat’ robot ini. Apalagi, seperti yang kami temukan dalam artikel kami tentang Google Search yang Makin Cerewet dengan Gemini 3, semakin banyak AI berbicara, semakin besar potensi “halusinasi” yang bisa bikin Anda garuk-garuk kepala.
Baca juga artikel menarik lainnya di kategori Sidang Bot.
Bahkan Samsung Galaxy Watch Ultra dan Google Pixel Watch 4 sudah disematkan Google Gemini. Konon, ini bisa membantu Anda berinteraksi dengan AI langsung dari pergelangan tangan. Namun, seperti yang dibeberkan dalam pengujian, Gemini di Galaxy Watch 8 terkadang ‘hit or miss’. Robot disuruh kirim pesan di Slack saja bisa salah, apalagi disuruh bikin playlist K-pop yang pas, eh malah nyasar lagu dangdut (oke, ini sedikit dilebih-lebihkan, tapi Anda paham maksudnya). Ini menunjukkan bahwa AI, sekalipun diklaim cerdas, masih butuh Majikan yang mengawasi dan punya ‘akal’ untuk menyaring hasil kerjanya. Bukannya dimudahkan, bisa-bisa Anda malah jadi lebih sibuk mengoreksi pekerjaan si robot.
Bicara soal Apple, Apple Watch SE 3 kini hadir dengan WatchOS 26 yang punya fitur Workout Buddy. Asisten virtual ini akan memberi ‘semangat’ dan analisis latihan Anda. Lucu, tapi jangan sampai Anda merasa lebih akrab dengan robot daripada pelatih sungguhan. Dan meskipun Apple berinovasi dengan fitur ini, ingatlah bahwa mereka juga pernah menarik fitur vital seperti kadar oksigen darah karena sengketa hak cipta. Ini membuktikan, teknologi secanggih apa pun, tetap terikat pada realitas bisnis dan hukum. Inovasi memang penting, tapi jangan sampai kita melupakan sisi praktis dan batasan-batasan yang ada. Seperti yang pernah kami ulas, Apple sendiri sedang mengembangkan ‘AI Pin’ yang masih dipertanyakan apakah ini gadget canggih atau sekadar mainan mahal lainnya.
Intinya, perangkat fitness tracker dengan AI memang keren. Mereka bisa jadi alat bantu yang luar biasa untuk memahami tubuh Anda. Tapi, kemampuan AI dalam menganalisis data itu satu hal, dan kemampuan manusia untuk menginterpretasi serta mengambil keputusan yang tepat itu hal lain. AI bisa memberi data, tapi Anda yang tahu rasanya capek, rasanya sakit, dan butuhnya istirahat. Jadi, jangan sampai robot di pergelangan tangan Anda lebih banyak mengatur daripada akal sehat Anda sendiri.
Melihat betapa canggihnya AI di perangkat wearable, apakah Anda merasa tertinggal? Jangan khawatir. Untuk memastikan Anda tetap menjadi Majikan yang punya akal, bukan sekadar pengguna yang pasrah, kami merekomendasikan AI Master. Pelajari cara mengendalikan AI agar ia bekerja untuk Anda, bukan sebaliknya. Atau mungkin Anda ingin mengolah data-data kesehatan yang rumit menjadi visual yang mudah dipahami? Creative AI Pro bisa jadi senjatamu untuk membuat konten dan visualisasi data yang profesional, tanpa perlu menyewa desainer mahal.
Pada akhirnya, semua fitur canggih, sensor presisi, dan chatbot AI paling mutakhir sekalipun, akan menjadi tumpukan silikon dingin dan kode mati tanpa akal manusia yang memicu, menginterpretasi, dan pada akhirnya, memutuskan. Kaulah majikan yang punya akal, bukan robotmu. Gunakan mereka, jangan biarkan mereka yang menggunakanmu.
Sudah pakai fitness tracker tapi kok berat badan masih gitu-gitu aja? Mungkin karena robotmu belum dibekali fitur pengingat untuk tutup toples nastar.
Sumber Berita:
Artikel ini dirangkum dari sumber asli di The Verge.
Gambar oleh: Alex Castro / The Verge